大米和它一起煮，健脾养胃促消化，宝宝生病少一半！

换季要当心，别让脾胃问题影响宝宝健康！
肠胃好了，吸收才会好，这个季节妈妈们可以多给宝宝吃一些健脾养胃的食物，比如小米、山药、南瓜、红薯、面条、菠菜等等。给宝宝打造一副钢铁肠胃，才能吃嘛嘛香！
山药是公认的健脾养胃好食材，搭配“黄金粗粮”藜麦和补铁的猪肉，调理肠胃的同时，还能提高抵抗力哦~
白白的粥面上，点缀着红红的胡萝卜和藜麦颗粒，尝一口鲜香软糯，胃里瞬间暖暖的，宝宝抢过勺子，自己舀着吃。
抢着吃的养胃粥，这个季节全家都要来上一碗。

山药藜麦粥

操作时间：30分钟
胡萝卜15克
猪里脊15克
铁棍山药30克
浸泡好的藜麦5克
洗净的宝宝粥米40克

浸泡好的藜麦、洗净的宝宝粥米倒入奶锅中，倒入800毫升清水。
这里水要一次性加足，后面加的话会使水粥分离，影响口感。
大火滚煮20分钟。咕咚咕咚的米粥在锅里冒泡，香味都要溢出厨房啦~

另起一锅，放入猪里脊、姜片，焯至水开。
姜片与猪里脊一起焯水，可以去掉肉的腥味。
猪里脊剁碎、胡萝卜切丁、铁棍山药切丁。

食材颗粒的大小可以根据宝宝的咀嚼能力进行调整。
铁棍山药丁、胡萝卜丁、猪里脊碎依次倒入奶锅中。
再煮10分钟。
喷香喷香的粥就煮好啦~~

完成啦~~大米的清香包裹着猪肉的鲜美，尝一口，带点藜麦的细微颗粒，不行啦~口水要留下来了！